Cada clase está diseñada con un propósito, ya sea ganar movilidad, fuerza, flexibilidad, claridad mental o calidad de vida. Esto se consigue a través de movimiento y respiración consciente, prácticas de meditación y mindfulness. 

No se trata solo de hacer posturas, sino de estar presente en cada gesto. En nuestro estudio, el movimiento consciente es la base de la práctica: cada transición, cada postura y cada respiración están guiadas desde la atención plena, para que puedas habitar tu cuerpo con sensibilidad. Cada clase es una experiencia donde escucharse, respetarse y autorregularse es parte del proceso. Aquí el yoga no es rendimiento, sino conexión real contigo mismo/a.